요통의 재발의 두려움으로부터 벗어나는 길은 올바른 자세와 긴장된 근육을 풀어주는 데 있다. 자세를 바로 세우지 않고서는 결코 요통의 고통에서 해방될 수 없다. -운공 김유재 오늘의 영단어 - four-square : 정사각형(의), 솔직한(하게), 견고한(하게)미소와 열성만 있으면 커피 한 잔 마시러 온 손님들에게 아이스크림도 팔 수 있다는 사실을 배웠다. -레이 크록 머리 없는 놈 댕기 치레한다 , 본바탕은 보잘것없는 놈이 겉치레는 더 한다. 못생긴 놈이 몸치장을 더 한다. 오직 욕만 먹고 산 자도 없지만 믿음이 충만한 사람 또한 과거에도 없었고, 미래에도 없으리라. 그리고 현재에도 없다. -법구경 오늘의 영단어 - integrated utility : 통합 유틸리티오늘의 영단어 - alliance : 동맹, 맹약, 동맹국, 결혼, 제휴오늘의 영단어 - put A on the right track : A를 정상화 시키다오늘의 영단어 - private stock : 개인소유, 개인소장품하늘 보고 주먹질한다 , 당치도 않은 행동을 함을 이르는 말.