현대사회가 아무리 발전했다지만 몸은 아직 원시적이다. 현대사회가 아무리 발전했다지만 몸은 몇 천년 전과 크게 달라진 것이 없다. 따라서 우리의 몸은 아직도 많은 활동을 요구하고 있다. 하루에 5천 보 이상은 걸어야 장운동이나 여러 가지 신진대사가 정상적으로 이루어진다. 움직이지 않는 사람은 절대 건강해질 수 없다. -이경제 오늘의 영단어 - generate more heat than light : 제 역할을 못하다남의 충고를 들어서 좋은 일이란 극히 드물다. 무슨 일을 철저하게 생각한다면 누가 당사자 이상으로 모든 사정을 구체적으로 생각할 수 있을 것인가. -베토벤 오늘의 영단어 - gridlock : 교차점에서의 교통 정체, 오도 가도 못함자연은 우리에게 걷기 위한 다리를 준 것과 마찬가지로 인생에 대한 지혜도 주었다. 지혜라고 해도 철학자들이 생각해 낸 것 같은 교묘하고 굳건하며 과장된 것이 아닌 우리에게 알맞고 평이하며 건강한 지혜이다. -몽테뉴 오늘의 영단어 - rigorous : 준엄한, 엄격한, 가혹한오늘의 영단어 - landmine : 지뢰허물이 커야 고름이 많다 , 물건이 커야 속에 든 것이 많다는 뜻. As the old cock comes, the young cock learns. (서당 개 삼 년에 풍월한다.)오늘의 영단어 - mortality : 죽어야 할 운명, 사망률