변비의 치료는 간단하다. 충분한 수분과 섬유질을 섭취하면 장의 운동이 활발해지기 때문에 변비에서 벗어날 수 있다. -이경제 매일같이 당신이 하고 싶지 않은 일을 하라. 이것이야말로 힘들이지 않고 당신의 본분을 다하는 습관을 들이는 가장 효과적인 방법이다. -마크 트웨인 오늘의 영단어 - condemnation : 비난, 지탄, 유죄선고오늘의 영단어 - tepid : 미지근한, 열의 없는, 시들한오늘의 영단어 - dereliction : 유기, 방기, 태만오늘의 영단어 - transit : 통과, 통행: 통과하다오늘의 영단어 - exit : 출구, 외출, 퇴거: 나가다, 떠나다바람 앞의 등불 , 생명이나 어떠한 일이 매우 위태로운 상태에 있음을 이르는 말. 인간은 세 가지 벗을 가지고 있다. 아이, 부(富), 선행. -탈무드 돈 나는 모퉁이 죽는 모퉁이 , 돈 벌기는 매우 어렵다는 말.